Blog

ออฟฟิศซินโดรม ปัญหายอดฮิต ในวัยทำงาน

Posted by

marketing

29/03/2025

On 28/03/2025

ในยุคปัจจุบันที่คนส่วนใหญ่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ปัญหา “ออฟฟิศซินโดรม” ได้กลายเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยในวัยทำงาน
อาการเหล่านี้อาจดูเหมือนไม่ร้ายแรงในช่วงแรก แต่หากละเลย อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตได้

ออฟฟิศซินโดรม อันตรายกว่าที่คิด

อาการของออฟฟิศซินโดรมไม่ได้เป็นเพียงความเมื่อยล้าธรรมดา แต่สามารถรุนแรงขึ้นจนกลายเป็นอาการเรื้อรังได้ เช่น

ปวดคอ บ่า ไหล่ และหลัง จากการนั่งผิดท่าหรือนั่งนานเกินไป
ปวดศีรษะและอาการตาล้า เนื่องจากการเพ่งจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
อาการมือชา นิ้วล็อก จากการใช้คีย์บอร์ดและเมาส์ซ้ำ ๆ
ปวดขาและอาการเท้าชา จากการนั่งนานโดยไม่มีการขยับเปลี่ยนท่าทาง
ความผิดปกติของกระดูกสันหลัง เช่น หมอนรองกระดูกเสื่อม หรือหลังค่อมจากท่านั่งที่ไม่ถูกต้อง

วิธีแก้ปัญหาและป้องกันออฟฟิศซินโดรม

ปรับท่านั่งให้ถูกต้อง โดยให้หลังตรง เท้าวางราบกับพื้น หรือใช้ที่พักเท้าช่วยรองรับ หลีกเลี่ยงการนั่งท่าเดิมนาน ๆ โดยลุกขึ้นยืดเส้นหรือขยับร่างกายทุก 30-60 นาที
ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ปรับระดับโต๊ะ เก้าอี้ และหน้าจอให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม พักสายตาทุก ๆ 20 นาที
และดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อลดอาการล้าจากการทำงานหน้าจอเป็นเวลานาน

ให้ Somdul (สมดุล) ช่วยคุณดูแลสุขภาพขณะทำงาน

การเลือกใช้อุปกรณ์ที่ช่วยรองรับสรีระ สามารถช่วยลดอาการปวดเมื่อยจากการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพจาก สมดุล
ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้การนั่งทำงานสบายขึ้น ลดแรงกดทับ และช่วยปรับท่าทางให้เหมาะสม เพื่อให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องกังวลเรื่องออฟฟิศซินโดรมอีกต่อไป

เลือกรูปแบบ
This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Quick view

Compare

Add to wishlist