ดูแลตัวเองจากออฟฟิศซินโดรม ด้วย SOMDUL – เพื่อชีวิตและการทำงานที่สมดุล

     ทุกวันนี้ หลายคนต้องนั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นานหลายชั่วโมง พอถึงเวลาลุกขึ้นขยับตัวทีไร ก็รู...

How-to แก้หลังค่อม ปรับบุคลิกให้ปัง ด้วยแผ่นดัดหลัง      คุณเคยสังเกตไหมว่า... เวล...

ทุกคนรู้ดีว่า “การนั่งทำงานทั้งวัน” ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่การนั่งผิด ยืนผิด หรือไม่ขยับเลย — ยิ่งทำให้ ก...

Trigger Point กับ ออฟฟิศซินโดรม เหมือนหรือต่าง? รู้ก่อนปวดเรื้อรัง     หากคุณนั่งทำงานหน้าคอมพิวเ...

  คุณเคยรู้สึกไหมว่า…พอทำงานหน้าคอมนาน ๆ หรือก้มเล่นโทรศัพท์เพลิน ๆ แล้วรู้สึก ปวดต้นคอ บ่า และไหล่ ...