Blog — SOMDUL

26 ส.ค.

ในโลกที่ทุกอย่างต้องเร็ว ต้องทัน ต้องพร้อมตลอดเวลา หลายคนอาจลืมไปว่าร่างกายและใจของเราต้องการกา...

23 ส.ค.

การเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เหมาะสมเป็นจุดเริ่มต้นสำคัญของการสร้างกิจวัตรออกกำลังกายที่ยั่งยืน วันน...

22 ส.ค.

เมื่อพูดถึง ออฟฟิศซินโดรม หรือที่เรียกในภาษาอังกฤษว่า office syndrome คนส่วนใหญ่มักนึกถึงอาการป...

20 ส.ค.

ไขความลับ! 5 ท่าไม้ตายด้วย “ยางยืดออกกำลังกาย” เห็นผลใน 30 วัน อยากมีก้นเด้งสวยเหมือนสายฝอ แต่ไม่...

18 ส.ค.

ในโลกการทำงานปัจจุบัน พนักงานออฟฟิศ ต้องเผชิญกับการใช้งานมืออย่างหนักทุกวันไม่ว่าจะพิมพ์คีย์บอร...

15 ส.ค.

อาการเมื่อยล้า ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง หรือแม้แต่ข้อมือและนิ้วมือที่ตึงชา ล้วนเป็นอาการที่หลายคนเคยเ...

14 ส.ค.

วิธีเลือก "ยางยืดออกกำลังกาย" ยังไงให้เหมาะกับตัวเองมากที่สุด “ยางยืดออกกำลังกาย” เป็นอุปกรณ์...

12 ส.ค.

ในชีวิตของ พนักงานออฟฟิศ หลายคน ความเครียดและความล้า กลายเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นแทบทุกวัน ตั้...

11 ส.ค.

“ยางยืดพิลาทิสแบบแบ่งช่อง (Multi-Loop Strap)” อุปกรณ์คู่ใจสายพิลาทิส ที่จะทำให้การยืดเหยียดแม่นยำและ...

08 ส.ค.

เริ่มต้นฟิตหุ่น ทำไมต้องรอให้พร้อม? แค่ “ยางยืดออกกำลังกาย” เส้นเดียวก็พอเพราะการเริ่มต้นที่แท้จร...