SOMDUL Yoga Foam Roller โฟมโรลเลอร์โยคะ นวดกดจุดผ่อนคลาย

มี 2 ขนาด สีชมพูทูโทน : ขนาดเล็ก 30 cm. / ขนาดใหญ่ 45 cm.

ขนาดและรายละเอียด :
ขนาดเล็ก :
ยาว: 30 cm.
กว้าง: 7.7 cm.
ขนาดแกนรู: เส้นผ่าศูนย์กลาง 6.7 cm.
น้ำหนัก: 301 g.
ขนาดใหญ่ :
ยาว: 45 cm.
กว้าง: 10.8 cm.
ขนาดแกนรู: เส้นผ่าศูนย์กลาง 9.5 cm.
น้ำหนัก: 775 g.
วัสดุ : EVA , PVC Core
การใช้งาน : (ขอความเดียวกระชับ)

วิธีใช้ :
1. ใช้สำหรับกลิ้งบนร่างกายเพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
2. สามารถใช้ได้กับหลัง ต้นขา น่อง สะโพก ไหล่ และบั้นท้าย
3. ใช้กลิ้งช้าๆ เพื่อช่วยกระตุ้นจุดกดจุด และบรรเทาอาการตึง

** แนะนำให้ใช้งานครั้งละ 30-60 วินาทีต่อจุด เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด **
หลังและไหล่ : เอนตัวลงบนโฟมโรลเลอร์และกลิ้งไปมาช้าๆ
ต้นขาด้านหน้า : นอนคว่ำ ใช้แขนพยุงตัวและกลิ้งต้นขาบนโฟม
น่อง : นั่งลง ใช้โฟมโรลเลอร์รองใต้ขา และกลิ้งไปมาช้าๆ
สะโพกและก้น : นั่งบนโฟมโรลเลอร์และเคลื่อนตัวไปมาเพื่อคลายความตึง
ต้นขาด้านข้าง : นอนตะแคง ให้โฟมโรลเลอร์รองต้นขา แล้วกลิ้งไปมาช้าๆ

ข้อควรระวัง :
– หากมีอาการปวดผิดปกติขณะใช้งาน ควรหยุดใช้ทันที
– และไม่ควรใช้กับบริเวณที่มีอาการบาดเจ็บรุนแรงหรือกระดูกหัก
– ควรเก็บให้พ้นจากแสงแดดและความร้อนสูง เพื่อยืดอายุการใช้งาน

วิธีทำความสะอาดและดูแลรักษา :
– ใช้ผ้าชุบน้ำหมาดเช็ดทำความสะอาดหลังใช้งาน
– หากมีคราบ ให้เช็ดด้วยน้ำสบู่อ่อน แล้วตามด้วยผ้าแห้ง
– หลีกเลี่ยงการใช้แอลกอฮอล์หรือสารเคมีรุนแรง เพราะอาจทำลายพื้นผิวโฟม
– เก็บในที่แห้งและอากาศถ่ายเท เพื่อป้องกันความชื้นและเชื้อรา
– อย่าวางตากแดดหรือใกล้ความร้อนสูง เพราะวัสดุ EVA และ PVC อาจเสื่อมสภาพ
– หลีกเลี่ยงการกดทับด้วยของหนักหรือของมีคม เพื่อรักษารูปทรงของโฟมโรลเลอร์

อุปกรณ์ที่จะได้รับทั้งหมด :
SOMDUL โฟมโรเลอร์ 1 ชิ้น